Diet Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

KLIKDONI.com - Kolesterol adalah lemak yang terdapat di dalam aliran darah atau sel tubuh yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Namun apabila kadar kolesterol dalam darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan penyakit, termasuk penyakit koroner dan stroke.




Faktor utama pemicu tinggi nya kadar kolesterol dalam darah:
1.       Obesitas
2.       Asupan energi  dan lemak yang berlebihan
3.       Pola hidup yang tidak sehat

Langkah-langkah dalam mengontrol dan mengendalikan kadar kolesterol tetap normal:
1.       Menjaga keseimbangan berat badan
Mengurangi berat badan bila kegemukan sehingga dapat tercapai berat badan ideal. Kerena berat badan berlebih dapat menggangu proses metabolism tubuh dalam menghancurkan lemak
2.       Aktifitas fisik (olah raga) yang rutin
Olah raga yang dilakukan secara rutin dapat membantu meningkatkan kadar HDL ayau kolesterol baik
3.       Mengkonsumsi Lemak Tak Jenuh Tunggal
a)      Minyak nabati yaitu minyak jagung, minyak zaitun, minyak kacang kedelai, minyak biji bunga matahari
b)      Lauk hewani yaitu daging ayam tanpa kulit, ikan, batasilah penggunaan daging hingga 3x seminggu, paling banyak 100 gram tiap kali konsumsi
c)       Nabati yaitu kacang tanah, kacang kedelai, kacang mete, tahu, tempe
d)      Gunakanlah susu skim pengganti susu penuh (full cream)
e)      Makanlah banyak sayuran dan buah-buahan

BAGIMANA SEBAIKNYA CARA MEMASAK?
·         Bila memasak daging pilihlah daging yang kurus
·         Cara memasak yang baik ialah merebus, mengukus, mengungkep, menumis, memanggang, atau membakar. Hindarilah menggoreng sebnyak mungkin
·         Sebagian dari sayur sebaiknya dimakan mentah/blancing atau sebagai lalapan 

TABEL BAHAN MAKANAN MENGANDUNG KOLESTEROL TINGGI

Bahan Makanan
Keterangan
Daging Sapi Berlemak
Cukup Tinggi
Gajih Sapi Dan Kambing
Cukup Tinggi
Keju
Cukup Tinggi
Sosis
Cukup Tinggi
Kepiting
Cukup Tinggi
Udang
Cukup Tinggi
Kerang
Cukup Tinggi
Siput
Cukup Tinggi
Belut
Cukup Tinggi
Santan
Tinggi
Susu sapi
Tinggi
Cumi-cumi
Tinggi
Otak sapi
Tinggi
Telur burung Puyuh
Tinggi
Kuning Telur Ayam
Tinggi

FIFORLIF Super Fiber BERNUTRISI + Goji Berry
Untuk DETOX & Atasi Masalah Pencernaan



Usus manusia adalah salah 1 penyebab timbulnya berbagai macam penyakit, apalagi di jaman sekarang, usus kita sudah terkontaminasi oleh bahan-bahan makanan yang mengandung pengawet, junkfood, belum lagi sejak anak-anak kita banyak sekali mengkonsumsi makanan yang mengandung pewarna, pengawet dan zat-zat yang tidak diketahui bahayanya terhadap kesehatan, dan itu semua terakumulasi sejak kanan-kanak hingga dewasa.

Bahkan buah & sayurpun ikut tercemar dengan pestisida, bisa terbayangkan kondisi usus kita sebenarnya?

Makan buah-buahan yang dianggap bisa membuat BAB lancar juga bukanlah solusinya, karena BAB lancar bukan berarti sampah/ karsinogen didalam usus yang "mengerak" juga hilang.


Umur 51 tahun, Pensiun (dini) Pegawai BUMN tahun 2013. Kenal Fiforlif karena menghadiri acara Launching Product pada tanggal 5 Oktober 2013. Presentasi oleh ahli terapi Colon, lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Bochum Jerman dr. Oetjoeng Hadajanto benar-benar membikin saya terhenyak. Gile benerr…. Baru tahu kalau berbagai penyakit sebagian besar timbulnya dari makanan dan system kerja pencernaan yang memproses metabolism tubuh.

Ternyata penyakit yang saya rasakan pada akhir-akhir ini karena banyaknya toxin (racun) pada tubuh saya dan tidak bisa dinetralisir karena sudah menginjak usia manulip (manusia usia lima puluh). Pantesan aja rasanya kayak tua beneran. Akhirnya saya coba mengkonsumsi Fiforlif, yang menurut produsen singkatan Fiber For OurLife dan menurut dr. Oetjoeng Fit For Life.

Saya benar-benar ingin mengetahui efeknya dan setiap hari saya foto. Mulai tanggal 23 Oktober s/d 29 Oktober 2013 (foto terlampir) Dalam waktu satu minggu saya konsumsi 2 sachet sehari, pagi dan malam kira-kira 2 jam sebelum makan, dan hasilnya berat badan saya tanggal 23 Oktober 2013 adalah 82 kg, dan terus menurun menjadi 77 kg pada tanggal 29 Oktober 2013. Formula Fiber, Vitamin yang lengkap dan enzim-enzim membuat tubuh mengalami pembersihan (detox), namun tidak merasa lemas dan tidak merasa lapar, sehingga otomatis mengurangi makan ngemil dan menunda makan.
Pengetahuan tentang makanan yang bernutrisi dan mengandung fiber (serat) yang dibutuhkan oleh tubuh mempengaruhi pola makan saya. Terima kasih, karena Fiforlif saya merasa badan lebih sehat dan segar, yang terpenting perut saya dapat "slim bonus" sehingga bisa tampil lebih muda dari usia sebenarnya.
(Gatot Subiyantro, 51 tahun) 

(hasil bisa berbeda untuk setiap orang, tergantung kondisi, histori penyakit, metabolisme, berat badan dll)

Cara Minum FIFORLIF


Untuk DETOX : 
Minum 2 sachet setiap hari selama 7 hari, 2 jam sebelum makan pagi & makan malam,
selanjutnya cukup 1 scahet per hari (sebelum makan) untuk menjaga kesehatan.
Rasakan BEDANYA!

Untuk sehari-hari : 
1 sachet per hari (2 jam sebelum makan malam).
  • Tuang satu bungkus FIFORLIF ke dalam gelas / shaker
  • Tambahkan 200ml air putih (suhu kamar)
  • Aduk / shake secara rata
  • Segera minum sampai habis setelah di aduk/di shake sebelum mengental.

SUPER FIBER BERNUTRISI SUPER!
FIFORLIF 
Bukan "Fiber Biasa"

Harga Konsumen : Rp.320.000,-/Box
(1 Box Isi 15 Sachet @ 15 Gram)

** Tidak dianjurkan untuk anak dibawah 12 tahun, ibu hamil & menyusui.

Cara ORDER CEPAT Via SMS :

1. Sebutkan nama lengkap
2. Sebutkan alamat pengiriman lengkap
3. Sebutkan berapa box FIFORLIF
4. Sebutkan Bank yang akan anda gunakan untuk transfer

Kirim ke no hp : 081225505033
Contoh SMS :
Dewi Shanti, pesan 2 box FIFORLIF, Jl Cirebon Raya No.10 RT 01 RW02 Kelurahan Wetan Kecamatan Kulon, Yogya 18750 - jawa tengah, via BCA 
Kirim ke no : 081225505033 
- Selanjutnya kami akan membalas total harga + ongkos kirim + rek bank.
- Konfirmasikan pembayaran anda setelah transfer via SMS
- Paket dikirim rapi (polos untuk menjaga privacy anda)

Ingin Hidup Sehat? Pesan Sekarang Juga!

Jika ada pertanyaan tentang produk maupun peluang bisnisnya.
Calon Mitra Bisnis anda :
Donny Nur Arbayanto, SH - 081225505033 - pin BB : D1998581
www.KLIKDONI.com
Share on Google Plus

About Donny Nur

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 komentar:

Posting Komentar