Begini Cara Bikin Jus Segar yang Lebih Sehat

Kandungan vitamin dan nutrisi buah bisa rusak kalau kita salah mengolahnya. Saat membuat jus buah misalnya, kadang kita membuatnya dengan menambahkan bahan-bahan lain. Akibatnya kandungan jus yang sehat bisa rusak.

Untuk membuat jus segar yang lebih sehat, sebaiknya jangan menambahkan gula atau pemanis lagi. Apalagi kalau niatmu rutin minum jus buah adalah untuk diet, minum jus yang diberi pemanis atau gula tambahan malah bisa menggagalkan dietmu. Hal ini karena jus menjadi lebih berkalori dari sebelumnya. Buah asli saja sebenarnya sudah manis. Kalau ingin mengombinasikan jus sayur dan buah, pilih buah yang sangat manis seperti mangga dan nanas lalu dicampur sayur untuk menghilangkan rasa sayur yang agak langu.
Share on Google Plus

About Donny Nur

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 komentar:

Posting Komentar